本文导读:抗衰老,女人抗衰老吃什么呢?抗衰老的食物有哪些呢?下面就来了解一下女人抗衰老常吃五大食物。
1、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
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