本文导读:糖友锻炼身体首要目的是增加胰岛素敏感性,降低血糖水平。糖尿病患者应该怎么锻炼身体方法呢?
中医指出,糖友患者锻炼身体要循序渐进。
可如果运动方式不当,反而会暂时性地升高血糖,使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动,突然开始快跑、打球等。
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