老人喝牛奶腹泻怎么办?_老人养生
发布时间: 2022-11-21

本文导读:牛奶是大家平时常喝的营养品,那么喝牛奶要注意哪些呢?老人喝牛奶腹泻怎么办呢?下面我们就来了解一下。

  牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻

  国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75%——92.4%。生活中可观察到很多老年人饮用牛奶后腹胀、腹泻,这多由于没有饮用过牛奶,造成对牛奶乳糖的不耐受。