食疗养生很重要

　　气温下降，有些女性时常感到手足冰凉，有时会出现小腹虚寒的症状。传统医学认为，人体内存在着“血、水、气”，它们无限循环的状态被认为是健康的状态，如果体温下降，身体变冷，“血、水、气”的流动就开始减慢，就会引起包括健康方面的种种问题。

　　火炬开发区针灸康复科副主任医师王峰川表示，每年冬季，一些白领女性多出现一些亚健康症状，如体质阳虚、手脚冰凉，关节酸痛，颈椎、腰椎病都出现了。因此除了平时的防寒保暖外，一定要注意食疗养生。

　　中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季“寒邪”伤及阳气,身体的抵抗力变低,寒邪从肌表侵入,就容易引起感冒。