导语：据临床报道，致命性脑血管意外有4 0 ％是由低血压者造成的。因老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。医学研究认为，血压随着年龄的增高而适当升高是正常现象。低血压对老年人并不一定好。因此，对老年人低血压千万不可乐观，不可麻痹大意，同样应该积极防治。
老年人低血压也不好
老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。众所周知，老年高血压可引起冠心病、高心病及中风，不少老年人为自己血压偏低而庆幸，其实这是一种误解，据临床报道，致命性脑血管意外有4 0 ％是由低血压者造成的。因老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。
血压低的老年人血流缓慢，血液粘稠度高或凝固性高，易使脑部供血不足，引起缺氧、缺血，加之动脉硬化使血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，在这种情况下，容易形成脑血栓导致缺血性中风。此外，老年人低血压，还可导致头晕、眼花、神疲乏力、头痛、健忘、心慌、气短、食欲不振、睡眠不好等症状，甚至因虚脱跌倒受伤。
医学研究认为，血压随着年龄的增高而适当升高是正常现象。低血压对老年人并不一定好。因此，对老年人低血压千万不可乐观，不可麻痹大意，同样应该积极防治。
首先，老年人要保持良好的精神状态，适当加强运动，以促进血液循环；重视起卧姿势，注意起坐不要过急，特别是从卧位起时，应先在床上进行下肢伸展运动几分钟，促进血液的回流，然后坐起来片刻，再下床立起。
其次，老年人饮食不要吃得太饱，以防消化道血液增加，回流心脏的血液相对减少。适量喝茶对低血压者亦有益，因为茶叶中含有咖啡碱，能使呼吸加深，心率增强，还能扩张冠状动脉，改善心脏血液循环；少量饮酒，有助血液加快，增强心脏功能，降低血液粘稠度，对预防脑血栓形成有一定的好处。另外，用中药淫羊藿（干品）1 0 0 克，泡入1 0 0 0 毫升白酒中，一个月后，经过滤，每晚睡前饮1 0 ～2 0 毫升，有较好的升压作用。
身体较弱的老年低血压者，可适当服用党参、黄芪、白术、当归、熟地、丹参、川芎等补气养血的中药，以改善血液循环，降低血液粘稠度，从而预防因低血压造成的不良症状。
老年性低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。
另外低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。对于一向低血压的人群，更重要的是要留心其基础血压的变化，时刻要控制好血压，要逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
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