预防高血压要警惕危险因素

2022/11/21 9:29:36 ('互联网')

在任何时候我们大家都应该关注我们身边的疾病，高血压这个疾病对于人们来说是比较常见的，大家都知道疾病离我们很近，我们想要远离这些疾病我们就要对这些疾病进行了解，那么预防高血压要警惕危险因素。

1、年龄：很多的疾病患者都对于身边的疾病非常的注意，发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常老年人的高血压的高危人群，这是一种常见的临床现象。一般来说，老年人患高血压的风险更大。许多老年人非常容易受到高血压的危害，因此，它是一种高血压有密切关系的因素，但高血压对对象没有年龄限制，但总人口，年龄每增加10岁，高血压的发病率的相对危险性增加一部分。

2、食盐：在任何时候我们都应该特别的关注我们身边的疾病，摄入食盐过多，也是会导致高血压疾病的产生。每天吃多少，将直接影响血压状况。在日常生活中，饮食不当是导致高血压的风险是主要因素之一，这是我们需要提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离高血压的风险，反之，不合理的饮食会把我们的风险高血压的深渊。吃太多的盐，可以导致高血压。此外，钾和钙的摄入太低，优质蛋白质的摄入，也被认为是一个因素，可以使血压升高。

3、体重：很多人都在减肥，其实肥胖者发病率高。人类肥胖可以使脂肪含量增加，身体本身会造成很大的负担，和体重的增加，对心脏造成更大的负荷，血容量增加血管阻力增加。因此，高血压的发病的肥胖有着不可忽视的作用。

我们不希望我们自己被疾病困扰到我们就要对我们身边的疾病进行了解，高血压这个疾病对于我们来说是需要特别的关注的，对于高血压我们要特别的需要预防。

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