西红柿的营养价值
2022/11/21 9:28:45 ('互联网')
西红柿是一种很常见的蔬菜，很多人家的餐桌是都有的，在农村少不了这种蔬菜。那么这种蔬菜的营养价值怎么样呢？今天搜健康小编就给大家介绍一下，希望让大家对这种常见的蔬菜有一个正确的认识。它的作用一起分享吧。
首先就是它有预防癌症的作用，我想这是每一个人都惊讶的，原来小小的西红柿有这样打的功效呢，尤其是现在的城市污染越来越严重，西红柿就成了我们的一道蔬菜保护屏障。西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。给你好食欲：西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。美白：想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
上面就是搜健康小编为您介绍的几个常见西红柿的营养价值，希望对您有所帮助。
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