在我们身边存在着很多的不孕不育这个疾病，只有我们大家对于这个疾病进行了解之后我们就会发现这个疾病没有我们想的那么可怕，其实生活中有很多方法可以帮助不孕不育的男性朋友远离疾病的，下面我们就来介绍一下男性不孕不育该怎么样进行护理。

不孕不育这个疾病一直是人们的心中难题，不孕不育一直是困扰着很多家庭的难题。近年来，男性不育的比例有所增加。导致男性不育的原因除了身体的因素外，不良生活习惯及精神压力对男性生育能力也有一定的影响。因此，为了预防男性不育，应养成良好的生活习惯。

1、禁烟禁酒：很少有男人不吸烟喝酒的，男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

2、把握好运动量：每个男人都应该做适量的运动。怎样预防男性不育?过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

很多人在我们的生活中都应该注意到我们身边的疾病，每个身边的疾病只要使我们细心发现，我们就能懂得不少的常识，我们也可以做好疾病的预防工作。