现在电脑已经走进了寻常的百姓家中，对于电脑的辐射已经引起人们的注意，那么我们在平时的食物中，食用哪些有抗辐射的作用呢？这就是今天我要和大家分享的一个话题，这些东西在我们的日常生活  中比较常见，所以购买起来并不困难。

第一个就是芝麻，它排在第一位，然后就是麦芽和酵母以及鸡蛋等，值得一提的是鱼虾也对抗辐射有一定的作用，以及我们的蒜头和蘑菇等，原因是因为他们含有的微量元素有着抗氧化的作用。它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐食谱：黑芝麻糊芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。推荐餐单：海带紫菜汤

在日常的生活里面我们可以利用食物自己的元素，对抗生活中的一些疾病或者是辐射，不用任何的药物，就是这么简单，