有的女性的乳房丰满美丽，可是有的扁平下垂，所以我们在成年之后，不仅仅要护理自己的面容，自己的乳房虽然看不到也是可以透过衣服显现出来的一部分，不但关系着我们的健康，还直接影响着我们的美丽。比较外扩和下垂就是比较常见的问题。

外扩形成的原因有：遗传造成的，比如说先天外扩型(两边乳房距离太远)，也有后天外扩型(两个乳房丰满而乳头外斜)。后天型的是因为胸衣的不合适和不穿造成的，比如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。预防方法：千万不要趴着睡觉，这对健康和体形都不好。另外，要佩戴适合体形和乳房大小的胸衣。妊娠哺乳后容易乳房下垂，发生原因：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形状也有所改变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。预防方法：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大特别明显的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣，以防乳房突然变小使下垂加重。

所以避免乳房的外扩和下垂就需要选择合适的文胸，不仅仅是为了美丽，更是为了乳房的健康。