不管是男人还是女人都是有可能出现肾虚的，而一旦出现肾虚人体的抵抗力就会下降，男性如果肾虚会影响男人能力。女人如果肾虚容易出现各种妇科疾病。

那么吃什么补肾呢?肾虚患者的饮食禁忌有哪些?本文小编详细为您解答。中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府。古人称肾为“先天之本”.实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白.腰脊酸软，听力减退，尿频而质清，滑精早泄，或阳痰不举，或尿后淋漓不止，或身体畏惧寒冷、手脚冰冷、四肢不温。或动则气喘、久咳嗽不愈，出现气短的现象，或下肢出现水肿的现象、按下去会凹陷，缺乏弹性。女人肾虚的症状有哪些?肾阴耗伤又可有肾阴亏虚、阴虚火旺两种表现，一般身体比较虚弱、头昏耳鸣、少寐健忘、腰酸腿软.或潮热盗汗、虚烦不寐、遗精、舌质红、少苔等症状。肾虚之人应根据自身情况，宜吃其有补肾壮腰、强筋健骨作用的养生补肾食品;偏于肾阳虚者，宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。

要提醒大家的是肾虚患者不要吃生冷太凉的食物，辛辣的食物也是不宜吃的，平时的饮食要注意清淡。