一些女性进入40岁之后，越来越对性生活没有需求。而且伴随更年期的影响，经常烦躁不堪，容易和家人吵架或情绪压抑。担心丈夫不爱自己而寻找三儿。其实问题的关键就在饮食上!

调查表明如果饮食中如果缺乏基本脂肪酸，就会导致性欲降低甚至造成不孕，所以爱美爱美的女士们要多吃一些的这些食物。1、蛋白质。早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。2、维生素B。又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代之以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。3、维生素C。性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都含有丰富的维生素C。

除了以上介绍的食物以外巧克力以及燕麦片也的不错的传递情欲是食物哦，想要拥有和谐性生活的女性不妨也多吃吃这类食物。