患了高血压，一定要及早就医，选择适合自己的治疗方法，这是由于高血压的病症很普通，例如头昏头痛等，可能会引不起患者的注意。有这样的警惕性很重要，只有这样做，才能够很好的遏制高血压的危害不再增加。那么，下面就请大家和我们的专家一起看看高血压的治疗方法吧。

自我推拿是比较有效的一种治疗高血压的辅助方法。高血压患者可选用干沐浴法，即用手反复摩擦皮肤，这种高血压的治疗有促进血液循环、畅通经络的功效。太极拳：太极拳是很有效的高血压的治疗方法，太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识，其动作柔和，姿势放松，不紧张用力，肌肉松弛，外周血管阻力下降，微循环充分改善，从而使血压下降。

其次，游泳这种体疗的方法对于治疗高血压也是比较有帮助的，希望大家可以重视起来：水对皮肤有冷刺激，刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张，一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时身体取水平位，减轻了心脏的负担，这对治疗高血压有一定的帮助。因此游泳也是高血压的治疗方法中比较有效的一种。

最后，专家建议患者朋友们，患了高血压，一定不要盲目用药，要谨遵医嘱。另外，饮食上忌暴饮暴食。