我们随着年龄的增长，加上烦劳的家务和工作都不免让自己的脸上多了几分岁月的划痕，我们远离了美丽不免忧伤，可是如果在日常的生活中对维生素的知识多了解一点，就可以让你远离衰老走向年轻。那么美容美白和维生素是什么联系呢？

那么我们怎么才可以让食物的维生素为自己的皮肤多做一些贡献呢？这就是需要我们自己对这些多面多一些了解，还给自己一个年轻的面容，把这些鱼尾纹去除掉，先给大家的皮肤做一个年龄的分类。大致可分为四个等级：第一级从25岁左右开始，皮肤会出现轻微的色素斑、细纹;第二级在36—50岁，出现早期老人斑及动态纹，如鱼尾纹等;第三级是50—65岁，除了上述动态纹外，许多静态纹及皮肤色素不均、角化斑等都会出现;第四级是65岁以上，肤色不仅呈蜡黄色，脸部的皱纹也会相当明显。一、美白关键成分：维生素C，想要白一点，再白一点，维生素C 是必不可少的，它首先可以抑制代谢废物转化为有色物质，减少黑色素的形成，起到类似“漂白剂”的作用，同时有助于增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成，保障营养物质更加顺利地运送至皮肤细胞，保障“皮肤支架”的稳固，从而进一步减少皱纹，增加皮肤光泽。代表食物：柿子椒、柠檬、猕猴桃、黄瓜、橙子聪明吃：维生素C 具有很强的还原性，加热后很容易被分解，在碱性环境中也容易遭到破坏，所以蔬菜水果千万不要过度烹调，生吃或者低温烹饪为宜。

所以我们应该利用维生素和美容美白的科学原理，让我们变得更加青春和靓丽，更好的投入到自己的工作当中。