最近英国科学家发布了一个研究结果：阅读本人感兴趣的小说有助于保持苗条的身材。也就是说如果一个人能注意力集中的阅读几个小时的书籍，自身的新陈代谢速度就会加快。

　　研究人员对市面上的畅销书进行了研究，以下几本书是质量比较好的，大家有空的话可以买来阅读一下。

　　TOP1 《波罗》Jilly Cooper (吉利·库珀) 1100卡路里

　　TOP2 《达 ? 芬奇密码》Dan Brown (丹·布朗) 885卡路里

　　TOP3 《闪灵》Stephen King (史蒂芬·金) 745卡路里

　　TOP4 《失控陪审团》John Grisham (约翰·格瑞汉) 722卡路里

　　TOP5 《战火实录》Andy McNab(安迪·麦克纳) 605卡路里

　　TOP6 《豺狼的日子》Frederick Forsyth (弗雷德里克·福赛斯) 604卡路里

　　TOP7 《驱魔者》William Peter Blatty (威廉姆·彼得·布拉蒂) 465卡路里

　　TOP8 《风流丽人》Courtney Love (柯特尼·洛夫) 444卡路里

　　TOP9 《傲慢与偏见》ane Austen (简·奥斯丁) 443卡路里

　　TOP10 《童谣谋杀案》Agatha Christie (阿加莎·克里斯蒂) 327卡路里

　　怎么样，没想到吧，看书也能帮你减肥，如果你也正在找一种轻松的减肥方法那么看书减肥应该能帮到你了。