在我们的生活中，常常有很多上班的人经常会觉得头晕，身体不适等等，有时候并不是因为身体疾病，而是由于现在工作很多时候都是通过计算机来进行的，当我们天天面对电脑但是又没有得到好好休息的时候，很多电脑辐射会对我们的身体有许多不好的影响，所以，我们一定要提醒长期面对电脑的上班族好好地注意自己的身体健康，多多减少电脑辐射。?
 
据说有很多减少电脑辐射的小方法，让我们一起来了解一下吧。各种办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电脑需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

吃石榴：研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好??

喝绿茶：绿茶已被公认为是世界上最好的饮料，它不仅是有重要的生理价值，而且还有益于人体的健康饮料。关于人们对茶叶的药健功能，可以追溯到神农尝百草的上古时代。在古今的大量文献及科学研究中也曾表明了茶叶的神奇保健和医疗功效。绿茶中已被发现被认为与品质有直接关系的有机化合物主要有：多酚类化合物、生物碱、蛋白质、芳香物质、果胶质、糖类等，是茶叶中可溶物质的主要成分。另外，还有微量的矿物质、色素等也溶于茶汤中。这些成分就决定着绿茶的防辐射效果!
 
果然，如果我们能够在日常的生活中注意到这些小的防辐射的小知识，并好好地运用到我们的生活中。辐射对于我们机体的健康有很大危害，作为养生角度，我们一定要牢牢控制辐射。虽然这些小方法并不能完全隔绝辐射的作用，但是对于大大减少辐射保护身体健康来说还是有很大作用的。