女性为什么要比男性老得更快呢

俗话说“女性十八一支花，到了三十就是昨日黄花了”，而大家说男性到了三十过后反而更有男人味了。这让女性总是希望能在三十过后，能保持小女孩一样的容颜。然而，工作的压力，生活的压力常常让女性未老先衰。所以，女性注意不要太操劳，要懂得自得其乐。

女性比男性老得快的原因有哪些呢？女性心情抑郁或者经常暴晒在日光下会让你过早衰老，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁以上。日光下暴晒至少会让你看起来大了1岁，吸烟让女性的面部看上去很憔悴，同时会增加5个月的岁月痕迹。

而注意哪方面的保养，女性朋友们才能保持美丽的面容呢？

注意合理摄入营养。营养对面容的保养很重要，而增加我们的营养也是很容易做到的。有位著名的营养咨询师总结出导致人过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，没摄入适量的蛋白质。所以你最好不要饮酒，才能看起来年轻。即使是适量的，而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样相当重要。

注意皮肤护理，很多化妆品都会承诺，会让你保持年轻漂亮。然而这只是商家诱惑你去购买的一种方式，等使用过后，这些化妆品可能都会让你感到失望。这是由于开始护肤的时间晚了。好多人错过了最佳护肤年龄，直到他们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了。”所以，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。

注意适当锻炼。通常人们认为锻炼是一种纯粹的减肥运动，然而，锻炼不仅能减肥，还能通过运动增强肌肉的活力，从而让人们保持年轻的状态。

女性为什么要比男性老得更快呢？通过以的介绍，我们对女性为什么衰老得这么快有了解了，以上也介绍了如何才能保持年轻，希望女性朋友们注意阅读。

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