在古老的中国，有很多传统的的美容秘方，但是我们现代人啊，常常忽视了这些老祖宗的宝贝，或者是很少能够听说这些传统的秘方。在这个时代，注重养生也成为一种时尚，所以即使是美容，也常常和养生发生密切的联系，我们古代人经常把美容和食疗联系在一起呢，看似简单，其中确有很大的奥秘呢，美眉们，如果想保持自己的漂亮，就一定要关注食疗美容哦。
 
对食疗美容来说，总有那么几种粥对人们来说难以忘记，下面为大家介绍一下。食疗：1.燕窝冰糖粥：燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。2、银耳鸡蛋汤：银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。3、菊花粥：菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。4、大枣粥：大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。
 
看起来如此简单的食疗美容还真的需要我们认真去做呢。中国民间美容秘方——食疗方法是我们常用的一种美容方法，虽然很简单，但是食疗美容一直都是需要长期坚持下去的，不仅仅是简单说说，所以希望选择食疗美容方法的人们一定要坚持。