独居人士易染星期天抑郁症
2022/11/21 9:17:47 ('互联网')
星期天抑郁症是指到了休息的时候就开始紧张，不知道要怎么去打发假期的一种病态心理，对一般人来说，星期天是最享受的时光，但是对患星期天抑郁症的人来时却是痛苦的，心理专家研究发现，独居者容易患上星期天抑郁症。
星期天抑郁症是一种心理现象，是什么原因导致这一现象的出现的呢?有没有什么办法是可以缓解这类心理现象的呢?下面就来探讨这个问题，“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。“星期天抑郁症”解决之道：早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。发展一些有益身心的个人爱好。外出旅游或参加一些社交活动。、和亲朋挚友谈谈心。做一些力所能及的家务劳动。必要时应去看一下心理咨询师。
星期天抑郁症患者主要是因为孤独才引起的，所以想办法让自己的生活变得有姿有色才是治疗的关键，心理专家认为这种患者在不严重的时候可以通过自己调节慢慢的治疗，如果情节严重的话就要去看心理医生了。
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