随着减肥人群的不断增多，市场上各种减肥产品减肥方法也如雨后春笋般走进人们的视线，这就给需要减肥的人在选择减肥产品的时候造成困扰，人们选的眼花缭乱也就不知道究竟哪款才是适合自己的，下面就看几种不利于身体健康的减肥方法。

减肥固然重要，但是要提倡健康减肥，市场上有很多减肥产品其实是不利于身体健康的，消费者应谨慎选择，比如 提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐，控制饮食的方法，比如只吃某类或某种食物，刚开始实行的时候的确能让人瘦下来，但是一个人坚持喝白菜汤，能坚持多久呢?人一旦达到身体的极限，便会疯狂地想吃各种食物，暴饮暴食可是减肥大忌哦!排毒减肥法，这种人为的排毒减肥法对我们的身体是完全没有必要的，人体器官，像肝脏、肾脏、免疫系统，都会自发地排出体内的毒素。?最有减肥魔力的减肥餐，有任何一种食物能有这样神奇的效果，包括各种减肥药，虽然它们可以在某些方面提高你的身体代谢能力，但是切记，这种极端的速效减肥作用带给你的将是你无法挥去的各种减肥阴影，到头来，你也只能是弄巧成拙收场。节食或低热量减肥法，摄入的热量不够，身体就会自发地调节新陈代谢系统，把更多的能量储存起来备用，就算你后来恢复正常饮食，但是新陈代谢却不能尽快调节过来，能量会继续以脂肪的形式被储存起来。

消费者在选择减肥产品的时候一定要谨慎选择，别被华丽的广告所欺骗，要先了解自己的体质在去选择适合自己的减肥产品，最好是到医院检查一下，然后按照医生的建议去选择合适自己的减肥产品。