很多女人为了减肥什么都可以豁出去，因为不正确的减肥方法，减肥后的疾病慢慢的被人们多关注，大家都知道减肥是个需要恒心才能坚持到最后的，所以不能急于求成，很多女人为了在短期内达到瘦身的目的，就开始疯狂的减肥，殊不知减肥过度对身体是有坏处的，会引起脂肪肝。

脂肪肝在很多人看来是一种只有胖子才会得得病，当然脂肪的患病人群大部分是胖子但是并不是所有患脂肪肝的人都是胖子，殊不知，营养不良、减肥过度的人也会“中招”。春季到了，不少爱美女性正忙着减肥，希望甩掉囤积了一冬的脂肪，在夏季来临前恢复苗条身材。但是，专家提醒，减肥需循序渐进，减得过度或过快，身体会吃不消。不少女性减肥时靠少吃或不吃主食，只吃水果、蔬菜、麦片、维生素等方法进行饥饿式减肥，这样很容易造成营养不良。机体为了维持摄入和代谢的平衡，就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质，通过肝脏这一中转站，转化为能量，于是大量脂肪酸进入肝脏，进而形成脂肪肝。预防脂肪肝，饮食上应清淡，少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果;避免肥胖，可通过慢跑、快走等有氧运动消耗掉体内多余的脂肪。

做什么事情都要有个度，生活中对这个度的把控是很重要的，减肥也是一样，也需要有个度，万万不可急于求成，一旦减肥过量引发了脂肪肝，不但对减肥没什么效果还引发了生理疾病，所以健康才是最重要的，要在健康的基础上适量的减肥。