女人在遇到困难或是心情不好的时候都会用眼泪来缓解烦躁的心情，哭泣是一种心理情绪，心理专家认为哭泣可以将体内的毒素排出内外，适当的哭泣有利于身体保健，但前提是适量的哭泣，是有个度在中间把控的。如果过了那个度就适得其反了。

很多人都会说哭有什么用，哭解决不了任何问题，哭的确解决不了任何问题，但是在心理焦虑不安的时候，哭泣可以缓解心理的焦虑，让你的情绪暂时的放松，所以哭并不是什么用都没有的。现在有很多心理学家都认为，哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过，最好的哭泣是轻声啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同时，你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。不会哭的人其实是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。哭能增加肺活量，有助于血液循环和新陈代谢。哭能清洗和滋润眼睛，预防干眼症和沙眼。哭能促进分泌荷尔蒙，排毒养颜。

适当的哭泣好处是很多的，不但排毒还能缓解心理情绪，但是如果哭泣时间超过15分钟的话就会适得其反了，哭泣时间久了会影响到胃，从而影响到食欲，引起各种胃部疾病，所以当你心情不好的时候可以哭泣，但是最好不要超好15分钟。