很多美眉对自己的身材都有或多或少的不满意，小粗腿困扰着很多爱美的女人，她们往往其他部位都很迷人，但是一双小粗腿一下子就影响了别人的审美，而腿部虽然每天都在运动，但是却很难减肥成功，如果腿部运动量过大的话，还有可能长出肌肉，那样看起来就太健硕而不美观了。

上班族减肥其实是很难得，因为每天都要坐着，运动量是很少的，等下班了因为太劳累又不想运动，慢慢的就会被肥胖所困扰。上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方，这也是一个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。此外，在大腿部分还有个“风市穴”，建议可以每天按摩这个穴位，或是用手敲打一百次，不需要敲的太用力，这个穴位主要帮助MM们代谢脂肪和重塑肌肉。常这样练习能轻松赶走腿部赘肉，瘦出性感曲线。

 按摩减肥是很健康的一种减肥方法，所以美眉们在空闲的时候就可以按摩相关穴位达到减肥的目的，按摩减肥也是很有效的减肥方法，只要你长期减肥，不出一个月就会有成效了。减肥最重要的就是坚持，所以只要坚持了你离瘦身就不远了。