身边总是有这么一群朋友，他们最害怕的就是过年过节，因为他们身才有些肥胖并且想通过节食达到瘦身的效果，但是过年过节却是他们最害怕的一个节日。每到过年过节的时候，家里就会做各种美食，诱导我们的味蕾细胞，所以在过年过节的时候减肥成为一大难事。其实真的想在过年过节的时候减肥也不是一件很难做到的事情，只要我们合理饮食，并且配上一些好的清肠菜，想胖都不可能胖起来。

对于过年过节我们最好就是及早的走出那种无节制饮食的习惯，经过大鱼大肉的洗礼，人体肠道就会出现一些小症状，对于减肥更是不利。节后，赶紧来清清肠胃，多吃些蔬菜水果，粗粮杂粮，给肠胃清清火，让肠胃修整一下，这样它才能更好的运作起来。吃吃这些菜，我们赶快行动起来吧：什锦水果糖水（做法）推荐理由：其实这样的水果糖水做法，不止是节后处理水果的好办法，也是老人孩子冬季吃水果的好办法，这样就不怕水果凉了哦！香甜玉米汁（做法）推荐理由：简单健康自制热饮。酱香萝卜片（做法）推荐理由：一款很适合节后刮油的配菜。冬季的萝卜是最便宜的，但是也是很养生的。

萝卜作为一种清肠菜真是一种经济又实惠的东西，萝卜在农村常常称之为土人参，营养价值很高，对于节后想减肥，清肠的朋友们来说尤为重要，大家一定不要觉得制作清肠菜很麻烦就任由自己体重飙涨。花点时间制作一些清肠菜不仅对自己减肥目的有帮助，对于自身的肠道疾病也有很大避免功能。