跟西医学相比，中医的与众不同在于讲究注重女性在生理周期内的保养保健。由于受到遭遇荷尔蒙因素的影响，女性减肥体重减轻相对来说较男性男子来得简单容易一些。而她们的生理周期是否正常，也关系到新陈代谢功能的好坏，实施减肥计划时可不能马虎。 

很多不少女生朋友减肥减到使月经不正常到来，或者是出现了多囊性卵巢肿瘤导致不能瘦下来。医师医生会首先解决克服这些类似生殖系统方面的问题难题，先使月经恢复正常后再说。所以，医师医生认为觉得，女人女性一定要好好伺候自己的生理周期，生理期间好好保住正气，才是不复胖的重点所在。这也是几位减重门诊中医师们维持好身材的秘诀。月经周期第1～5天。月经来潮时，因为失血缘故，特别需要照顾，这时可以放慢减重的速度，多补充一些含铁丰富的食物，如猪肝、海带、猪血、葡萄等营养物质。甚至可以吃点去皮鸡腿补充体力，多疼爱自己一点。凉性食物容易影响经血量，造成血液凝滞体内排不出来，并不建议食用太多。在中医里，属凉的生菜沙拉要少吃，偏凉的绿豆可换成红豆，绿茶换成红茶。有时中医师会特别开些补血的汤方，如生化汤等，让瘀血排得更干净。偶尔吃一点甜食，如红豆、或是麻油等，也可以让子宫温暖，经血排除更干净。月经周期第7～13天。如同自然界的满月涨潮，这时荷尔蒙干扰少，身心状况佳，很容易看到减重的效果。这时可以维持原来的减重计划。月经周期第14～20天。此时容易食欲大增，要特别注意控制饮食。医师建议，选择高纤食物，如蒟蒻等，增加饱足感。 

处于月经前期的女性，正是减重减肥的停滞期，由于体内分泌黄体素的关系，会造成导致水分滞留，体重随即会增加1-2KG。保健医师提醒建议，如果痛经现象出现的人士，这时最好不要食用寒凉性质的食物。