通常来讲，减肥明显、减重成功的人士，大约每周会以0.3-0.8KG的减轻速度呈阶梯状层次级递减。但是，过了一段一些时间之后，体重减轻速度会出现停滞停止，急于急迫想在短时间内达到减重目标的患者很容易简单地就放弃丢弃针灸减肥保健方式。 

要想偷斤减两，实现瘦身，假如担心忧虑药物的副作用太大，而自己自身又缺乏耐性耐心的饮食饭食配合，利用传统上的中医中针灸术来减肥，尤其特别是针对没有缺少内分泌功能的单纯性肥胖患者，其实际效果颇佳。针灸减肥保健在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法，像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说，耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少，根据研究发现，耳针可使味觉过敏，从而抑制食欲，因为针刺耳穴后会产生某种信号，然后沿迷走神经传递，同时阻断下丘脑饥饿信息，限制摄食而达到减肥的目的。有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。有的病人反映针灸后，只吃少量的食物即有饱涨感，或不思饮食、便次增多、轻度腹泻等，这些都属正常反应，这类患者尽管食欲不振，但精力仍充沛。而副作用则已发现有头昏、头痛、倦怠等，另外还有是针具消毒不严导致耳软果骨膜炎，必须加以重视。 

除了以针灸方法为主，中医减肥还可以采取中药配合轻身瘦身茶与行为运动保健疗法，关键的药方包括有：荷叶、桑叶、何首乌、泽泻、菊花、五味子、淡竹叶、陈皮、决明子、女贞子、山楂等，一般可依据患者的体质跟季节的不同灵活配药。