大家都知道，脂肪的堆积造成了身体的发胖，要想减肥就需要干掉脂肪，但是对于脂肪的了解，很多人还是知道的太少，下面我们就一起来了解一下关于脂肪的小知识。

很少有人知道，脂肪也是由负面情绪的影响的，如果压力过大就会导致腹部脂肪的堆积。压力也会让腹腔内的脂肪增多。当你感觉压力的时候，你的体内就会产生过量的氢可的松，这种氢可的松又会促使荷尔蒙的分泌过量，导致更多的脂肪在腹腔内堆积。妈妈辈和我们在体形上有很大的不同，她们年轻时大多是下半身胖与上身胖，而我们呢，赘肉全围着腰、腹打圈圈。

可能很多人觉得梨形身材不好看，但是不得不承认，梨形身材是比较健康的。研究表明，虽然你有过量的腹腔脂肪，但如果同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的大腿能从血液循环中吮吸一定的脂肪，避免高血脂和动脉硬化，抑制了心脏病的发生几率。原来我们一贯不喜欢的丰满大腿还有一个作用就是大号的脂肪接受器。约百分之八十的女人都是大腿略粗的梨形身材。梨形身材比苹果体形，患心血管和糖尿病的危险性要小得多。但这不意味着梨形的女人可以高枕无忧。因为这一优势在更年期后会消失。更年期前后，雌激素水平的降低会导致体内脂肪的重新分布。所以我们在年轻的时候就算是一小只梨子也要控制体重。

有的人觉得自己天生就很胖，脂肪堆积很多，事实上脂肪的堆积不是基因说了算的。同一对双胞胎，多余脂肪增加的位置几乎相同，但是增加的总体重却不完全相同，很明显，基因起了很重要的作用，但不是绝对作用。造成体重增加不同的原因有很多，比如说有些烦躁的人会燃烧更多的卡路里，而一些人的代谢率更快。专家说，不管基因因素如何，腹腔内脂肪的增多是一种生活方式的问题，是可以改变的。

通过以上几点的详细描述我们了解了一些关于脂肪的基本常识，希望以上的内容对大家有帮助，如果想要减肥一定要先了解你的敌人脂肪，这样才能帮助你合理的减肥。