人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。
如今的社会不再是单纯靠自己实力的社会，这个社会关系比实力更重要，一个好的人际关系比什么都重。但是说到社会的人际关系，很多人都不能很好的把握，反而在处人际关系的时候出现这种那种问题。在人际关系的相处过程中出现的问题一般是由于心理障碍导致，心理障碍无形的损害者人们的健康。自负就是一种很常见的影响人际关系的心理障碍，到底什么是自负？我们如何改善这种心理障碍成为我们当务之急。

说到自负很多人都有自己的见解，并且人云亦云，其实生活中很多人都有一点点小自负，什么是自负让大家费解。自负：只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系等而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。

人际关系是我们生存在社会上的根本，没有好的人际关系就不能在社会上长久的立足，想要更好的发展下去，就必须建立好自己的人际关系群。自负作为一个影响人际关系的心理障碍，应该尽早的被心理康复治疗，只有早日治疗才会使我们健康的生活下去。