经本人观察，一个人肤色白，不仅可以显的年轻，而且会给你的美丽添分。说道肤色白，自然而然想到了护肤，护肤这一美容大项是美女们日日需要注意的，在美丽皮肤不好，也会给你的美丽减分，那么怎么进行美容护肤呢，一起来学习学习。

      其实护肤不定是要用很多的化妆品，因为很多化妆品都含有部分的化学物质，对皮肤都是有害的。喜欢自然和绿色的我当然要给大家推荐”绿色“护肤法了。首先，应多吃含有丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。其次，洗澡时沐浴露一定要使用美白的，磨砂膏是一定要的，一来可以去死皮，还有一定美白功效。用完，皮肤还滑滑嫩嫩，自己都爱呢。洗完澡以后，要用美白的润肤露，这要看你自己的喜好，妮维娅有一款美白的润肤露，可以试下。然后，腹部按摩。用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。经常刺激一下脚心的涌泉穴可使肌肤美白。现代医学认为：副肾淋巴器官色素沉着，是导致皮肤现黑的原因之一。所以经常刺激一下脚心，能大大刺激副肾组织促进荷尔蒙分泌，从而使起身体各处的肌肤变的白皙而有光泽！还有，一种针对晒后修复的简单方法就是取用家中新鲜的芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。最后，平时应该远离人工添加剂，尽量少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。