说到高血压很多人都认为是身体过度肥胖引起的，其实高血压与人体的遗传有很大关系，如果你自己患有高血压，你的儿女孙女也有可能患有高血压，所以治疗高血压是时代所趋。但是目前的医院针对于高血压没有什么良好的方法，一般都是开一些降压药物，血压降低即可，不可能达到永久性的除根。一些患者看到了高血压的本质，所以就想子啊生活中注意自己的饮食，从而大致降低血压的效果。

高血压患者的饮食很特别，含盐量要尽量的低，营养丰富，不含脂肪。下面推荐一款洋葱。对虾、彩椒套餐。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虽然营养丰富，但是不可大量食用，要注意控制。

如果身边有高血压患者一定不能忽视他们的饮食，因为饮食是直接影响血压高低的东西，这一个高血压患者的饮食套餐对于每个高血压患者都适用，希望大家重视自己的饮食，早日康复！