高血压这种疾病在生活中是很常见的，现在越来越多的人都出现高血压的症状，而且现在虽然说医学比较发达还是没有彻底治疗高血压的方法，怎么治疗高血压也是很多人都想了解的。

其实现在治疗高校的方法还是有很多的，在治疗高血压的时候不能只依靠药物，有时候通过综合治疗得到的效果会更好。想必大多数的人多知道使用药物控制高血压是最为有效的方法，许多患者已明确了长期降压的认识和观念，使高血压病的控制率显著上升。但不可忽视的是，在一部分高血压患者中，仅仅关注自己的血压高低，而对个人的生活质量高低则掉以轻心，结果是血压得到了较好的控制，身体状况及生活质量并未很好得到改善。要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态，需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内，避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗，即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。康复运动是指每周有3～4次较为规律的运动训练，一般为轻、中度运动，方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等，每次运动训练应在30～60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能，还可以调节情绪和心理状态，一举多得。合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆固醇饮食、忌烟酒，在日常生活中要特别注意保持低盐饮食，每日摄取钠盐不应超过6克，这样可减轻机体钠潴留，防止心血管并发症。

此外高血压患者要想有好的治疗效果的话，也是不能忽视心理调节的主要性，只有好的心态才有助于高血压的治疗的。