随着时代的发展，人们生活水平逐渐提高，但是不孕不育的现象却是越来越明显，很多人不孕不育医院也是蓬勃发展。说到不孕不育很多人都认为是由于遗传因素造成的，在后天无法改变，只有接受医院的治疗。其实不然，一部分患者是由于输卵管堵塞或者是男性的精子出现问题，更大一部分就是由于日常生活中的饮食不当造成的不孕不育。在我们的生活中一定不能忽视一些“小食物”，他时刻危及我们的健康。

第一种“小食物”--向日葵籽，在我们的生活中向日葵籽一点也不显眼，根本没有让人重视。但是向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

第二毛棉籽油。棉籽油是不孕不育的重大杀手，他的危害远远比你想象的药厉害。长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失，女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

这些“小食物”一定要时刻谨记，男女性朋友都要尽量少食用，虽然他们很不起眼，但是一旦被大家长期的服用，造成的危害却是永远无法弥补的，所以重视这些“小食物”，保护好自己的健康。