海产品有助于受孕
2022/11/21 9:11:32 ('互联网')
专家指出，海产品中含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含铁、钙、碘、等微量元素。
夫妇准备怀孩子的前1-2个月，应多增加营养。最好是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、冻豆腐、核桃、花生、芝麻等食物，也含精氨酸较多。可以多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。
优生学研究表明，出生后孩子的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，不仅要保证孕期营养，还须从准备怀孕的前3个月就开始积极储备。
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