很多人都知道橄榄油是一种很健康的食物，可是你知道吗?橄榄油还能帮大家预防高血压的出现哦，现在高血压的发病率越来越高而且还有年轻化的趋势，所以如果你想有效预防高血压的话食用橄榄油是不错的选择。

橄榄油有“液体黄金”的美誉，有人说橄榄油能预防高血压，真的是这样吗?下面我们一起来了解。食用橄榄油先煮熟或新鲜成熟的橄榄通过物理冷榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一的自然状态的形式供人类消费的木本植物油。橄榄油具有很好的抵抗作用，今天小编就告诉你的橄榄油和降低血压，预防高血压。高血压是指动脉高血压。当人体的血压维持在140/90毫米汞柱以上，是高血压。高血压动脉粥样硬化发展过程中的主要危险因素。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病，和被称为一个主要的健康问题在发达国家。像其他风险因素，生活方式高血压有直接影响。1/4的成年人患有高血压的问题。由于其对人体的动脉，尤其是对心脏，肾脏，脑和眼血供动脉损伤，高血压会增加过早死亡的风险。不确定，地中海饮食在什么成分的降血压效果。然而，有证据表明，在饮食补充橄榄油(不改变任何其他形式)有降低血压。经常食用橄榄油降低收缩压和舒张压。最近的证据表明，当橄榄油，每天需要服用降压药物的剂量可以减少。这可能是由于减少了多酚诱导硝酸。橄榄油是很好的保健油，对人体的健康有很多的功能，和橄榄油的总人口食用，但是也有相应的禁忌，细菌性痢疾患者，急性胃肠炎，腹泻和胃肠功能紊乱患者不宜过多食用橄榄油。

高血压给大家带来的伤害是很大的，所以大家一定要做好橄榄油的预防工作，一旦出现高血压的症状也要注意及时到正规的医院进行治疗。