高血压吃什么好，哪些食品有助于降压
2022/11/21 9:10:52 ('互联网')
随着人们生活水平的提高，现代人们吃饭不止是为了吃饱更是为了吃好。正是因为饮食结构的变化才导致了很多疾病的发生，高血压患者更要尤其注意饮食结构，那么，高血压吃什么好，哪些食品有助于降压？下面我们就一起来了解一下。
高血压的现状不容忽视，很多患者都是因为高血压失去宝贵的生命。高血压患者的死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。那么高血压吃什么好，高血压又不能吃什么。
关于高血压患者吃什么好，有什么好的食物能够降低血压，患者在日常生活中也总结了不少。专家给出建议：养成每天用杜仲叶煮水或泡茶喝的习惯，杜仲对高血压有很好的调养和治疗的作用。每天都喝一些杜仲茶水对血压有很好的降低和稳固的作用，同时还能预防合并症。杜仲是一味中药。在国家药典中列为“上上品”杜仲特别适合中老年人的日常保健，除了对高血压、糖尿病，心脑血管等疾病有很大的帮助以外，还可以改善失眠，保肝护肝减少长期服用药物对身体产生的危害。
在日常生活中，高血压患者最好多吃苹果、香蕉、山楂等有降压作用的水果，另外少吃盐少吃含油脂比较多的食物。
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