对降低高血压有帮助的水果有哪些

要想远离高血压给患者带来的危害，就需要高血压患者积极配合治疗的同时还要在饮食方面多吃一些有助于降压的食物，比如有降压作用的水果。下面我们就来了解一下对降低高血压有帮助的水果有哪些。

1、香蕉不但有助于消化，而且对高血压患者有降压的作用。香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。

2、苹果是最好的水果之一，苹果富含丰富的维生素，还含有钾，对降压有很大的作用。苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。

3、猕猴桃可以防止血栓的形成，富含的营养物质微量元素也很多。猕猴桃有“水果之王”的美称，对于治疗高血压也是具有非常大的作用，是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。

4、山楂是酸性食物，可以帮助软化血管，对预防心脑血管疾病也是很有帮助的。这是生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。

通过以上的介绍，我们了解了对降低高血压有帮助的四种水果，希望患有高血压的患者尽量多食这几张水果，这样才能对降低血压有大的帮助。

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