很快就要入春了，大地开始解冻，草木会萌发出新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带上孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光还能帮助孩子更好地获得维生素D，对增强免疫能力也是非常好的。

中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏是有很密切关系的。肝脏对应的是春季，也需要升发。情绪如果抑郁、烦恼也是会伤及肝的。人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助孩子稳定情绪，消除不安，多给孩子一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把孩子惹恼了。遇到孩子情绪不好哭闹时，不必过多责备他，你的不冷静会令孩子情绪更加糟糕。

中医认为“肝开窍于目”，在春天肝气旺盛的时候，多做一些有益明目的事情。天暖和了，要经常带孩子到户外，看看远处的花草、树木，还可以带着孩子到郊外玩，看看绿色田野，如画山水，一起放放风筝，这不仅能调节视力，放松身心，更能享受一家人在一起的温馨亲子时刻。春天给孩子适当吃些动物肝，既可以补肝，对眼睛的发育也有好处。要引导孩子从小养成良好的用眼习惯，不要让孩子花太多的时间看电视、玩电脑，炫目的动态画面虽然很好看，对孩子的吸引力也大，但很容易让孩子的眼睛疲劳。而户外柔和的静态美景则可以让眼睛休息一下，让孩子们放松情绪，对他们的身心健康是很有好处。