任何手术都会让受术者身体大伤元气，人流手术也不例外。尤其对于女性来讲，生殖系统的创伤还是比较难以恢复的。要想恢复，手术后要尽量做好术后护理和保养。无痛人流手术后的饮食吃什么好？下面一起来了解一下。

1、首先，在饮食上要注意有规律有营养，补充充足的蛋白质是非常重要的。无痛人流手术后的女性朋友要多摄入蛋白质高的食物。如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶品等等，尤其是人流后的半个月，一定要保证营养的丰富。

2、另外还要注意补充水分，古话有云：女人是水做的。补充充足的水分是非常必要的。女性人工流产手术后要多补充水分，减少水分的蒸发。另外要多食用一些新鲜水果、蔬菜等等，有利于预防便秘的同时还能够补充人体所需的维生素C、维生素B1、维生素B2。

3、饮食要规律，少吃营养价值不高的食物，尽量补充营养。无痛人流手术后，女性要保持正常饮食，不要少餐，在正常饮食的前提下适当限制脂肪。

4、最好少吃刺激性的食物，辛辣、生冷的食物最好不要吃。无痛人流手术后注意不宜吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这些食品都会刺激宫充血，要忌食。另外，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

希望做过无痛人流手术的女性一定要严格恪守饮食的禁忌，多吃有营养价值的食物，少吃生冷的刺激性食物，这样才能尽量让身体恢复。