高血压饮食方面必须注意的问题有哪些？这是高血压患者普遍都比较关心的问题。虽然服用药物可以很好地控制血压的升高，但想要预防和从根本上解决高血压问题，最重要的就是在日常的生活中我们要努力培养正确的饮食习惯。

我们说，在日常高血压饮食方面，患者应该注意减少食盐的摄入量，像咸菜、咸肉、泥螺等用大量食盐腌制的食品要尽量少吃。另外，切忌暴饮暴食，如巧克力、奶油、动物内脏、烤香肠等高热量食物最好不要吃。戒烟限酒，如咖啡，浓茶等饮品对于长期患有高血压的患者也是很大的危害。那么是不是就有患者想问有什么易于降压的食物？水果，瓜果类的，我们可以食用冬瓜，西瓜，山楂，香蕉、苹果之类的。水产类的，我们可以食用紫菜，海带、虾皮、银鱼等等。而叶菜类我们有茼蒿、芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等等。其实多吃低盐，高维生素、高钙、高纤维素、低胆固醇、低脂肪、的食品都可以有效的降低血压。高血压饮食主食：玉米、薏仁米、荞麦、紫米、黑米、红薯、黄豆、绿豆、燕麦等。肉禽水产：鱿鱼、海参、甲鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、猪肉、火鸡、兔肉、蛇肉等。菌类、黑木耳、银耳等。

当然，除按照以上建议做到合理的高血压饮食以外，患者还应该保持适度的运动量，积极乐观的心态也是治疗高血压的关键。今天的介绍到此结束，希望大家都能拥有健康的体魄。