性生活最主要的是夫妻双方都可以从性爱过程中得到满足和愉快。而谁掌握主动权却是无关紧要,要想提高性生活的质量，自我预热是不错的选择哦。

那么在性爱前我们该如何进行预热呢?这个问题也是很多女性都想了解的，下面我们就一起来看看如何预热能让你的性爱达到高质量。现在很多成人保健店都会出现一些情趣内衣，这些昂贵的情趣内衣并非华而不实。这些衣物是真的可以让男人为此而疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。夫妻双方共同沐浴可以拉近双方距离，提升感情。还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。男人双手指根部的网状区域通常是敏感区域，若是女方可以用舌尖亲吻，可以让男人起一身“鸡皮疙瘩”

在寒冷的冬季，汽车发动需要预热的。其实性爱预热也能让你拥有高质量的性生活，如果你也想拥有更完美的性生活不妨试一试本文介绍的方法吧。