为什么美眉减肥老是没有功效?大肚腩老下不,是因为体内毒素排泄不畅，脸上就容易长痘痘，肚子上就容易出现“小腹婆”症状。所以要想美丽瘦身首先就要排毒。

别让毒素影响了你的身体健康和美丽，今天就和小编一起掌握简单易操作的身体排毒法，让你无毒一身轻吧!1、大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水)，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。2、心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。3、肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。4、心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。

此外大家也可以使用水疗排毒法，总的来说养想美丽有瘦身，那么各个排毒方式是大家值得一试的，会有意想不到的效果哦。