说到经期很多女性都觉得苦恼，以外这个时候不仅身体不舒服也会给自己的生活带来很多的麻烦，可是有人说经期能让女性的肌肤变好，真的是这样的吗?

经期可以令你的肌肤更美的，这可不是传说哦!不信，就试试小编为你推荐的秘方哦!1、多吃水果不担心被晒黑。据一项研究发现，月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果能够在此时吃多点水果，那被晒黑的几率则会大大下降。2、多休息、多补充铁质。女性经期期间，减少油腻食物的食量。要保证睡眠充足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质。3、少化妆重防晒。经期间最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。一定要用含有二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。4、补水面膜事半功倍。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。女性在在月经期，体内的荷尔蒙水平会迅速上升趋势，皮肤就会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。5、点穴排毒最佳时期。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。月经在进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。

经期很容易让我们的皮肤出现问题，比如有的人在月经中期的时候就比较容易出现过敏和长痘痘的状况，而且经期也比较容易长斑，不过只要我们按照以上的方法多注意还是能让我们的皮肤变好的。