普洱茶是很多人都喜欢喝的。好多人都知道普洱茶有减肥的功效，但是它究竟是怎么帮助减肥的不一定都知道，那我们一起来看看吧，可以帮你科学有效的减肥。

普洱茶真的能帮大家减肥吗?这个问题是很多人都想弄明白的，本文我们就一起来看看有关普洱茶减肥的一些内容。普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。研究表明，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，那怕你吃得太多，你的身体也只是吸收了所必需的那一部他而已，也就不会存在多余的脂肪了。脂肪一般是饭后3个小时左右才能被消化，周期比饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。这里说的可是熟茶，饭后喝空腹千万那不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很好，对肠胃的刺激性太大，严重的还会晕茶，所以肠胃不好的不宜人空腹喝饭后立即喝生茶。

很多人都知道微生物是有助于我们消耗的，比如我们小时候常吃的酵母片就有这样的作用，而普洱茶在发酵的过程中就会产生很多的微生物，这些微生物能帮助消化达到减肥的效果。