吃对的食物对我们的身体、肌肤都有着莫大的好处，能养颜有助于养生。但是有些食物吃多了，可是会折损你的美丽。所以大家在饮食方面也是一定要注意的哦。

那么什么样的食物我爱美的你不能吃的呢?这个问题应该是很多女性都想了解的，而要想保持美丽我们就得拒绝以下的几种食物：1、巧克力。入口细腻，口感极好的巧克力，很受大家所喜爱。但是无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品。喜欢吃甜食的MM注意了，吃巧克力时搭配上一杯浓浓的热茶是个不错的选择。茶叶可以吸收巧克力里面的油，减少脂肪、糖类的吸收，平时尽量少食用。2、蛋糕。甜品店里的蛋糕，一个个看上去精致又美味，食用多了却是百分百会长胖的。食物分为密集性和非密集性食物。蛋糕中含有大量的糖分、奶类和五谷类，都是属于密集食物。大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。3、橘子。酸酸甜甜的橘子，皮薄肉多，口味发酸利于消化，很多人都喜欢食用。可是橘子中含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。4、炸海鲜。很多MM喜欢吃油炸东西，炸过鱼、虾等的食用油，放置久后即会产生哈喇味的油脂过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

此外要想自己保持美丽的话腌制品比如腌菜腌肉等也不能多吃，因为这类食物很容易生成亚胺类的致癌物质，所以这种食物不仅会导致癌症发病率升高，也会导致人体早衰。