看到前凸后翘的美女，我们总是羡慕人家为什么可以有这样好的身材，而我们只能是虎背熊腰呢。如果你还在为自己的身材而苦恼，那你就out了。其实很多方法都能让你拥有完美都是身材。

这里有几招很好的瘦背小妙招，不可不学哦，不学后悔哦!让你丢掉虎背熊腰，做最美丽的女人。1、衣裤要合身：首先我们的衣服要穿的合适，要会搭配。有的很多减肥的MM认为穿紧身裤把肉肉勒起来会使身材看着更显瘦，实际上这样穿会让你的身体血液不流通，使背部变得更加浮肿难看。如果你想尽快远离恼人的虎背，尽显性感曲线身材，那就赶快将你的紧身裤收起来，换上合身的衣服吧。2、平躺夹击：这套运动能使背部脂肪加速燃烧，让背部变得更加纤瘦，常这样练习能轻松赶走赘肉，瘦出性感美背。白天工作没有时间，那么晚上休息的时候在床上没事干就可以做做减肥的动作了。平躺在床上，双腿并拢伸直，双手屈肘撑起身子。利用身体的力量将背部相向用力夹击，反复练习该运动直至背部感到略微发酸。3、后仰运动：这个运动能够快速让你摆脱背部的赘肉，使你拥有让人艳羡的身材。非常简单的后仰运动也有助于塑背，你知道吗?不论你是坐着还是站着，你都可以利用身体的力量将身子缓慢向后仰，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。是不是很简单，这样就算你在上班也可以做的。4、交替冲背：洗澡也是可以减背部肉肉的，当然要改变一下我们传统的洗澡方法了。先用热水冲洗背部，待其略微发热后，用沐浴露轻搓身体，而后用温水将泡泡冲洗干净，再改用冷水冲洗背部肌肤，这样能使背部肌肉变得更加紧实，就能轻松改善你的背部轮廓曲线哦。感觉有点小冷，不过为了减肥我们可以接受。

增大运动量是有些美女为了减肥惯用的方法，或者食用一些能甩肉消脂的食品。殊不知常这样做容易给身体造成负担。如果你想要快速又效的瘦出撩人曲线，那就适量的运动运动，合理的注重饮食，这样才能瘦得健康。以上五种简单好学的方法，你学会了没?