一到冬天由于气温低，空气干燥等其他原因，导致人们的抵抗力变差。如何正确保养，就成了比较重要的话题。其实很多女性在这个时节保养的时候都会陷入一些误区，而这是会带来一些负面影响的。

所以说在三九天保养的时候一定要注意方法，千万不能进入保养误区，下面我们就给大家介绍一些在三九天容易出现的保养误区：误区1：冬日皮肤干燥应该补水。三九天皮肤更该补充的是油脂和营养，身体在冬天时毛孔闭塞，体内的油脂与营养难于到达身体表层，这才造成了皮肤干燥的后果。郭蕾建议，女孩子在冬日应该敷营养面膜，而不是单纯的补水面膜，只补水的话会越补越干。误区2：一生病就进补。人在生病时往往想去滋补身体，这是一个很常见的误区。中医讲究有“邪气”的时候是不能进补的。所谓邪气是指上火、感冒、哮喘等身体不适的情况，此时进补容易把邪气留在体内，科学的做法是等身体康复后再去补养身体。误区3：注重“补”而忽视“通”。人们往往会注意喝羊汤、吃驴肉、鸡蛋等进补的食物，但在进补的同时怎样保持身体畅通同样很重要，只有这样才能达到中医讲究的平衡。所以清晨最好喝一杯蜂蜜水，适当喝一些白萝卜汤，都有助于身体排泄，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方”。误区4：戴口罩可以保护身体。好多人以为天冷时戴口罩可以保护身体，这是一个错误的认识，人们在冬日不宜多戴口罩，适当的冷空气刺激鼻腔、呼吸道可以增强鼻腔粘膜的弹性与活力，增强对疾病的抵抗力。

三九天是比较寒冷的，所以这种时候很多人都比较注重身体的保养。但是不管怎样重视都要进行科学而合理的保养和调理。相信通过小编的以上介绍，大家都会避免误区，正确保养，安全地度过寒冬!