鲜花以它的香味、艳丽吸引着各位美丽的女士们，而鲜花中含有的各种植物激素、花青素、维他命和微量元素等等，更是可抑制某些引起皮肤老化的酶类，从而增强皮肤细胞的活力，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用。

因而，食用鲜花让我们“养”出像花一样娇嫩的女人。本文我们就为各位爱美的女士推荐几种健康美丽花粥!大家赶紧来试一试吧。荷花粥，“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”具《罗氏会药医镜》的记载，荷花具有镇心益气的作用，是驻颜轻身的美容药食佳品。 而荷花中所含的槲皮素和樨草素等成分，更是具有清暑宁神，清香化痰的作用。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。茉莉花粥，茉莉花含挥发油性物质，有益于人体的营养元素是十分理想的美容佳品。茉莉花粥味甜清香，能调理干燥皮肤，养肌艳容，防老抗衰的功效。而茉莉花的香气中，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，为止痛之食疗佳品。玫瑰花粥，玫瑰花以它香艳的色泽，幽淡的清香，被各位美丽的女士所喜，所制成的玫瑰花粥无论是在色泽、味道上都属上品。香气对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效;长期食用，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽更加细腻有致。

以上介绍的这些粥，做起来还是比较容易的，虽然如果你也想做一个如花般的女人的话，不妨也试一试以上的花粥吧。