对于孕妇或者孕妇的家人来说学会预测预产期是十分有必要的，因为熟练掌握预测方法能够让妈妈们充分做好物质上及心理上的准备，安全且从容地分娩。预产期主要是根据孕妇的月经周期，排卵时间，以及胎儿的成熟度等来区分的，一般地讲，月经周期不足一个月的妇女，临产日子多提前，月经周期超过一个月的孕妇，临产日子多推后。

孕妇怀孕期一般为280天，这也是我们所说的“十月怀胎一朝分娩”。预产期的计算方法为：从末次月经第一天起，月份减去3或者加上9，而日期加7。比如，某孕妇末次月经为2003年8月15日，那么她预产期的计算是(8-3)=5月份，(15+7)=22日，预产期应该是2004年5月22日。

例如某个孕妇在怀孕之前的最后一次月经为2000年11月3日。11月-3月=8月3日+7日=10日，该孕妇的预产期为2001年8月10日。

又比如某个孕妇的末次月经为2000年2月17日2月+9月=11月17日+7日=24日，该孕妇的预产期为2000年11月24日。

那如果忘了最后一次例假的时间，无法按最后一次月经来推算预产期，又该怎么办呢？可以试试以下方法推算。

第一，根据早孕反应的出现的时间来推算，早孕反应在闭经6周左右出现。预产期是出现反应日加34周。

第二，根据胎动出现的日期推算。一般在胎动日期加上20周，可大致推算出预产期。

第三，按妊娠早期妇科检查时的子宫大小来推算。

第四，按B超检查结果来推算，此结果较为可靠。