绝大部分性功能疾病均来自于人们以往对性生活的种种荒诞说法。现在该是逐个揭开其神秘面纱的时候了。

　　误解一：一次失败会引起另一次失败。

　　著名的性问题研究专家米克黑尔·里特瓦克说： “我个人认为，那些相信自己是阳痿的人就像那些举重失败的‘性举重运动员’，在一定意义上，他们将自己的全部精力都用在思考自身缺少力量的方面。‘我是一个性无能的男人’，这句话已深深印在他的脑海里，因而，他没有勇气主动与一位自己中意的女孩说话。这也是他没有胆量邀请她到自己住处，或是向其提出与自己浪漫温存的原因。假使你确实存在上述问题的话，那么你首要的是不要再对你自己不满。我保证，不久你就可以重塑男人的尊严了。”

　　有这个一样案例：一个俄罗斯男人有几年没跟妻子过性生活了。所以，他妻子成为一位“被证明的”性冷漠者，而他也称自己性无能。一天，他同另一个女人相爱了，随后他就同老婆离了婚。在离婚后不久，这个男人性欲达到了最高潮。

　　他的新女友(显然是一位喜欢享受性生活的女人)甚至还同他开玩笑说，让他“悠着点”，不要纵欲过度。从这个案例可以看出，这个俄罗斯男人在离婚之前显然低估了自己的性能力，或许对自己的信心再强一点，他的婚姻就不会破裂了。

　　误解二：每周最多只能过两次性生活。

　　上述数据是由研究人口问题的某个研究中心公布的，该中心设在莫斯科国立大学。据称，此数据是在处理民意测验结果后得出的，所以，你不能简单地说这个结果不对。但调查只具普遍意义，每个人的身体状况是不同的，大家只能以这个“标准”作参考，不要完全被它蒙蔽了双眼。

　　误解三：禁欲有利于身心健康。

　　有一些人常常列举一些中国古人的说法。这些古人曰，倘若男人禁欲的话，他们的寿命会更长。这其实是一种好似而非的观点，科学家研究发现，每周做爱至少两次对于健康人而言是必不可少的。和谐的性生活是防止患上前列腺炎等疾病的最好方式。最新一项针对该主题的研究结果表明，那些性生活比较规律的人比那些偶尔过性生活的人的寿命要长。 英国研究人员也发现，家庭妇女比那些在外工作的职业女性从性生活中得到更多快感。尽管她们天天做家务的时间达到10至15小时，但她们天天都会做爱。那些辛勤工作，且又常常加班的女性每周做爱的次数还不到一次。

　　误解四：做爱时男人理应主动点燃女人的欲火。

　　我们一直都有这样的看法，男人不能成为合谐的性生活的障碍，在性生活中，男人采取主动是理所当然的事。其实，女人同样可以采取主动，同样有权从性生活中获得快感。只不过许多女人从小就被父母强加于她身上的某些教条和禁令，引起她们对性产生了一种畏惧感，她们在性生活中难得完全放松，毫无拘束，更不用说采取主动了。我们以玛丽莲·梦露的遭遇为例说明这一问题。

　　这个可怜的孩子自小母亲就患有精神病，父亲又不吱一声，消失得无影无踪。在她年仅8岁时，就惨遭继父强奸。显然，在梦露心目当中，正常的性生活就是噩梦。那些经历过同样不幸遭遇的女性应该接受医生或精神病学家的治疗，单凭丈夫一人之力是无法治愈她的。我们希望借此机会简单提一下另一种被普遍接受的误解。他们说，爱可以治愈任何性功能疾病。我们同意，爱是一种美丽的情感。但是，你最好还是寻求专业医生治疗产生于你童年的阴影。

　　误解五：年过60，就不要再过性生活了。

　　一项民意调查显示，莫斯科70%的已婚女退休者仍继续享受某种程度的性生活。另外，三分之一已过黄金时期的女性承认，她们都有性伴侣。与此同时，人们通常认为，步入70年龄段的人会缺乏性欲。的确存在这种状况，但该问题的关键不在于年龄本身，而在于身体机能的普遍衰退。

　　当一个人年龄越来越大时，其激素水平自然而然会下降。但另一方面，老年人又无需为与生育有关的问题劳神。这样，全部被释放的激素都会转移到性方面。所以，退休后的安闲岁月也是人一生中性生活最适宜的阶段，原因有以下几点：这时孩子们都已长大成人;你无需再为怀孕问题伤脑筋;而且你也无需将珍贵时间都投入到工作中。总而言之，60岁以后，你可以尽情体验性生活的美妙之处了。