自从奥巴马上台之后，作为第一任黑人总统的夫人米歇尔·奥巴马毫无疑问也成为世界瞩目的焦点。她健谈、她健康、她精力充沛，她看起来生命力旺盛。是什么让她在如此大的压力与繁忙的生活中仍然能保持如此神采奕奕，我们不妨来分享一下奥巴马夫人的十七个美容诀窍。

　　1、健康第一准则

　　保证自己快乐以下，米歇尔·奥巴马将跟大家分享自己的饮食习惯、锻炼方式和保持自信的秘密，而这也正是她保持快乐的源泉。

　　2、看重健康(就像我丈夫那样

　　搞懂这一点，是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小，巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼，这让我很恼火 (笑)。然后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上有差别。于是我想："如果我在玛丽亚吃第一顿饭前就起床出门，那问题就解决了。"当然那就会促使 我丈夫忙着照顾宝宝的第一顿饭。于是我开始每天早上4:30起床，然后去体育馆健身。锻炼这件事，你锻炼越勤，也就越沉浸其中。你看到的成果越多，也就会 促使你更进一步地锻炼。

　　3、找到做母亲的平衡点

　　我想正是我母亲教会我哪些是不要做的。她一辈子都把子女放在第一位，有时候难免不顾及自己，于是她鼓励我不要走她的老路子。她说，好妈妈并不等 同于永远奉献，尽管妈妈的身份会迫使你把个人的重要性往后放，但做个好妈妈依然可以有锻炼和休息的时间，有自己的工作和事业。她鼓励我在工作、家庭和个人 间寻求平衡。

　　4、要允许自己快乐

　　健康是全方位的，包括身体、心理、饮食和情绪的健康。在我的人生中，我已经学会了要选择让自己快乐，让自己过有意义的生活。当我开心时，我的丈夫甚至会比我更开心，他总是说："你明白你想要什么。"他也发现，个人的幸福感是全方位的。

　　5、给自己优先权

　　可以说，现在我已经懂得要把自己也考虑在优先范围以内了，是的，我会选择我自己感到快乐的生活方式，这样会影响到我的孩子们、我丈夫、我个人的 健康。对于女性来说，学会优先考虑自己看上去很难，我们的传统教育可不这样教育我们。但这一课我会教会我的女儿们，那她们就不至于要像我那样到了30多岁 才恍然大悟，也许她们可以早一点体会到这点的重要性。

　　6、拥抱岁月

　　我一点也不害怕变老。看看我妈，她72岁了，看上去很快乐、状态很好。对于我而言，变老意味着一切变得更好。控制能力更强，你变得更加了解自己。我的目标就是成为一个看上去很棒的70岁的老太太。我不介意自己会70岁那么老，但是我希望人们说："你真的有70岁吗?"